ボクシング無料動画

ボクシングを練習する上でみんなが大好きなのが、サンドバックという人が多いいのだけれども、技術を上げる上で一番大切なのはシャドーだろう。シャドーボクシングほど大切で練習しやすいものはないのだが、シャドーをした上でマスボクシングをするのが大切だ。マスボクシングでは相手の呼吸やテンポを読む練習もできるからだ。マスでは、1ラウンド目は特に防御を中心に練習するようにしているんだけどね。ミットは相手のリズムに合わせてパンチだすからつかれるのだが、テンポを読む練習になるので大切だ。なんか、今日は全然マトマンナイナー(笑)

ジャブはただ力抜いて伸ばすだけという奴がいた。信じられない奴だぁージャブといっても強弱をつけるのはもちろん角度もいろいろ変える事が大切だ。カウンターが大の得意だという方は関係ないが、他のアウトボクサーであろうとインファイターであろうと強弱をつけ角度を変えるから相手もパンチが当てられるから精神的に焦る。これを利用せずしてどうする。結局最後は精神がものを言うのがボクシングだ。だから、精神的に倒せるジャブを使う事こそ大切である。

佐藤選手も実践してるらしいです。ちょっと気になります。

足腰強化の基本を一つ、２０秒の全力ダッシュを１０本行うと非常に足腰の強化になると思う。ボクシングの場合持久力をつけるため、長く走ることが多いいが、たまに全力ダッシュを入れると非常にいい。

相手の正中線と自分の正中線が合わさっている状態なら、五分五分であるが、(どっちの攻撃もあたるため)自分の正中線が相手とは、合わさっていないで、自分の方は相手のお腹(丹田)と正中線が合わさっているのなら、あたる上超有利である。非常にわかりにくくなってしまったぁ。

正中線の意識は非常に大切だ！例えば、スウェーバックに関していえば
正中線は完全にブレている。相手が、ぶつかってくるかんじで打ち込んできた場合には、対処はできない。しかし、自分の正中線がきちっとしていると言う事は、いい姿勢であるということ攻撃にいつでも転じられると言う事である。正中線のブラさずによける事は、非常に難しい、しかし、できれば、非常に強い武器になる。

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